sam daj spokoj. Jakiś staż na siłowni ma więc ja zbytnich przeciwwskazań nie widzę (no może niewielkie) przeczytaj sobie jeszcze raz wszystko co autor tematu napisal (staz to rowniez nie wszystko )
Wiekszosc czasu spedzam w szkole czyli jestem uzalezniony od kanapek ale czytałem tez zeby jesc rybke indyka pirsi z kurczaka 3-4 jajka ogolnie to co posiada duzo białka i staram sie to jesc przynajmniej raz czasami dwa razy dziennie. Na sniadanie płatki w mleku itp. Wiem tez ze powinienem jesc o stałych porach ale to nie jest mozliwe :(
[...] wersja to chyba 300/200(ryła banie jak feta) albo coś takiego potem była wersja 400/200(mega kosa) potem 500/200(też dobra) wszystkie te wersje pod nazwą Venom Hyperdrive teraz jest coś co nazywa sie Hyperdrive 3.0+ (bez Venom na przedzie, na allegro często piszą że to Venom Hyperdrive ale jak popatrzysz na opakowanie produktu to niema na nim [...]
Posiadam symex. Nigdy nie brałem żadnego IA niechce zbić zabardzo kiedy powtórzyć badnia aby mieć rozeznanie co i jak. Czy Exe działa odrazu czy trzeba czasu jak tak to ile?? Polece tak 3 dni po 25mg potem tak jak piszesz e4d 12.5mg. Głównym powodem jest poranna zamuła i ospałośc w ciagu dnia dopiero po treningu odrzywam ale nie zawsze go moge [...]
nie widzę specjalnych różnic miedzy jakimś adamkiem, gołotą, nastulą. duza częśc tego co mówią to jest zwykły bełkot.. natomiast myślę że gdybym sam odpowiadał po raz 24ty na pytanie 'jaka bedzie pana taktyka' albo 'czy odczuwa pan emocje przed walką', to z moich odpowiedzi możnaby sobie robić niezłe jaja Chodzi mi o to że niekoniecznie musi ten [...]
[...] ruski wynalazek, niby juz pochodna dht tak jak wino, ale dzialaniem przypomina bardziej mete, z drugiej strony niby nie konwertuje do estro wiec**** wie co to. Ja bralem to raz w zyciu na 1 cykl rowniez dawki 15mg dziennie i jestem nawet zadowolony, z tym ze duze spadki po tym są(podobno ze wzgledu na to ze nie konwertuje do estro), na redukcje [...]
[...] ladowanie wegli temperatura skoczyla do 39.2 ogolnie tak jak ziki - srodek bez rewelacji aczkolwiek w kilka tygodni zassalo mnie niemilosiernie zjechalem jakies 10%bf raz pamietam dalem po nosie na cyklu to przez 7h sie nie ruszalem bo balem sie ze zawalu dostane weeeeeeeeeeeeeee ogolnie im mniej srodkow tym lepiej, aczkolwiek wiadomo [...]
Lepiej ćwiczyć raz dziennie, rozbijać treningu na 2 razy nie ma sensu. Co do rośnięcia, to jedz dużo, ale zdrowo, wysypiaj się i będzie si Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-02 11:09:13
z tego co mi wiadomo to Twoja waga jesst adekwatna do wzrostu czyli nie masz nadwagi lub niedowagi. moin zdaniem nie masz z czego rzezbic to raz i sadze ze o silowni nie masz zielonego pojecia to dwa:P radze skorzystac z materialow zamieszczonych w dzialach podwieszonych w dziale dla poczatkujacych- [...]
[...] odpowiedz na pytanie dlaczego nie pasuje ci trening: pon śr, pt co tydzień? a jakie to ma znaczenie!? nie pasuje i tyle, ksiazke piszesz? Dobrze jest jeżeli mięśnie mają raz w tygodniu dwa dni przerwy. Jeżeli chcesz ćwiczyć częściej ćwicz w pon, wtorek, czw i piątek. jw. czemu? uzasadnij. nie ma wiekszego znaczenia czy jest to 1 czy 2 czy 3 [...]
[...] co podales jest: nogi + plecy + bicepsy wiec jeszcze gorzej chyba... po nogach czesto nie mam sily juz na porzadny trening innych partii same 3 serie bulgarskich potrafia niesamowicie zmeczyc. moze da sie jakos inaczej ulozyc push, pull & legs ? bo mimo wszystko chcialbym cwiczyc chociaz minimalnie czesciej niz 1 raz w tygodniu dana partie...
[...] 180 waga 86 kg 4. staz jakies 2 latka z krotkimi przerwami 5. cel cyklu: wzrost miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo zadowolony) 7. ze spalaczy bralem wczesiej animal cuts i mialem srednie [...]
[...] badaniu technikami rezonansu i badaniu aktywnosci posczegolnych czesci mozgu maja na poziomie neuronalnym pobudzone pewne struktury w mozgu, ktore u normalnego czlowieka sa w uspieniu lub wykazuja bardzo niewielka aktywnosc ... i dziala to na zasadzie zalacznika. do swiatla - starczy wlaczyc raz zeby dzialalo. Kamikaze - wiater z Tater
[...] mineralnej, ale ogólnie odpuść sobie, nie możesz wtrzymać kilku tygodni bez imprezki????? bo ja nieee Za tydzień kończe cykl kreatyny + dieta odpowiednia, na imprezki nieraz chodziłem po 2 razy w tyg., 2 razy byłem na pixach, 2 razy nawalony i 1raz zjarany i 1 raz na mleku, efekty są zaje****** - siła na serie od+2do+8kg.. Gdyby nie imprezy [...]
gowno prawda jesli wezmiesz mono za pierwszym razem i cie mocno kopnie to co robisz? bierzesz jeszcze raz mono... nie jest nigdzie okreslone jaka jest lepsza :-/ a wy sie rozwodzicie na ten temat... na jednego CP wogole moze nie zadzialac, jego jelita moga wogole go nie tolerowac itd a np mono , jablko , ester tak takze wg mnie o kant dupy [...]
sparingi robie już tylko raz na miesiąc,a na treningach raczej pomagam "młodym", więc sam juz tak nie nap.......m. Oszczędzam sie na siłowe ćwiczenia, nie dałem rady tego połączyc niestety. To co mam mi wystarcza . Jestem juz żonaty i wogóle mam w kiche obowiązków. Pozdro.
Etammm widze ze masz juz 19 lat masz za mało towaru nawet na lajtową kuracje ja bym dokupił jeszcze z 8opak.omki + 100tab. metki + 100tab.winka + 3-4flakony trena i bić wszystko na raz i czekaćco sie stanie
dluzsze okresy od konca stosowania srodka do rozpoczecia pct, male dawki sermow, malo hcg, 2 mozliwosci bicia hcg w cyklu co 4 dni 250iu lub 1000 iu raz w tyg w ostatnich tyg cyklu... tyle zrozumialem jak cos zle to kasowac banowac karac poprawiac czekam na dokladne tlumaczenie sogow nie bede zalowal
Posiłek ''obiadowy'' u mnie wygląda typu pierś z kurczaka 250g (bo więcej niż 50g białka na raz organizm nie przyjmie) + ziemniaki. Innego zaś dnia mój obiad to 120g makaronu + 200-230g twarogu półtłustego itp. lecz do 3 posiłków muszę sobie wybrać między ryżem białym a kaszą gryczaną dlatego pytam co lepsze co zdrowsze
Vievioor np zmielone szklo w fecie? ale raz na jakis czas chyba mozna sobie zapodac uzywkensa (alku,dragi) co? Jak to sie mowi Polak nie kaktus, pic musi :)
T-3 i robienie mięcha + koks
